夏季会议2020
6月28日至7月31日
夏季会议2020应用程序打开 线上。一定要尽早申请,并保留您的座位在夏季最好永远!
下午的课程和活动

下午的体育活动

我们下午的体育活动为各个层次的男孩和女孩的机会,建立个人和团队的技能,增加体能和耐力,并制定战略和技术,在自己选择的运动项目。我们经验丰富的教练组致力于体育教学,并在安全,有趣的团队精神,和具有包容性的运动环境。请参阅下面的详细描述运动的联系。注意:学生必须选择一共有两个下午的课程或活动。其他选项都在表演及视觉艺术提供,以及在学者(见左页边距链接)。

更先进的足球或篮球运动员
 
竞争激烈的运动项目提供了更多有经验的运动员到夏季会议期间共学对战足球或篮球队发挥的机会。这些团队每天都会练习一个完整小时,整个夏天抗衡当地的学校。
 
兴趣尝试为有竞争力的足球和/或篮球队可以选择在应用下午的课程和活动部分此选项的学生运动员。
 
注意:有竞争力的体育项目是有选择性的,在夏季会议的第一周将举行试奏。其他机会参加足球或篮球是我们的运动午后程序和/或晚上校内使用。 

下午的体育活动

的11个项目清单。

  • 羽毛球

    夏季羽毛球活动的目的是教各级运动的基本方面的学生。学生们将学习游戏规则,以及射击和步法技术。如学生提前,他们将进一步完善个人技能,提高自己的身体素质,学习游戏战略和团队合作的重要性。申请最近收购的技能和技巧,大多数类将与队的比赛中得出结论。
  • 篮球

    篮球选修课的目标是每一个学生,无论什么打平,将学习在运动推进所需要的技能和技巧。内容和主题的篮球选修课包括期间覆盖,但不限于,进攻,防守,转换,拳击出,投篮,控球,健身和规则。具体而言,5月5日的进攻和防守的传球,以及如何正确拍摄和处理一个篮球。单对一个讨论支持球员谁可能很难理解一个特定的技能或战略。 
  • 赛跑

    本课程的目标是每一个学生,不管他们的经验,将学习必要的技能,成为更好的运动员。重点放在正确的训练方法,提高身体素质和耐力,为准备比赛,并制定个人健身和培训计划。学生在这个过程中会与他们的健身教练密切合作,以实现短期和长期的办学目标。
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    ag金拉霸老虎机压分夏季足球计划的重点是许多必要在最高的水平发挥的基本技能的进步。每天有是一家专注于一个特定的技能,每个钻/游戏与注意技能的进步来完成。一个典型的一天将包括一个快速伸展开始,其次是2-3演习旨在加强技能。第一钻的重点是让玩家移动;第二钻将包括更具挑战性的技术,以强化技能;第三钻头通常专注于实现新的技能成类似游戏的场景。在夏季结束时,学生将有足球比赛的一个发达的意识,并获得团队合作的重要性,全面的了解。
  • 纺织

    夏季自旋类中,重点放在技术,控制飞轮,增加电阻,踏板节奏,和扁平足(适当的技术),以使功率传输最大化。在夏季结束时,学生发展为纺纱和健康的生活习惯的升值(运动生命)。此外,学生可以变得更强为他们选择的运动/速度更快,或者简单地提高他们的一般健身。
  • 力量训练

    力量训练的入门课程,旨在帮助每个学生提高肌肉力量,增加体重训练理论和实践的认识和理解,并制定个性化的体能训练计划。此外,该课程旨在让学生了解基本解剖学和运动生理学的应用,获得的生理原理,力量训练的好处,力量训练的效果,和力量训练原则的基本知识。最后,该课程引导学生在创造基于个人的目标,包括重点发展肌力,肌耐力,肌肉大小,肌肉的柔韧性,或者这些目标的组合的个性化方案。
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    暑期网球班的目的是教各级运动的基本方面的学生。班级教学生的游戏规则,法院,网球礼仪,并匹配评分的部分。学生们也学习,或进一步发展,各种不同的笔触在网球,包括正手,反手,发球,截击,开销,服务,高球和吊球的回报。用于每一笔划和类型,可用于自旋的不同夹具也并入了网球笔划指令。所涉及的其他领域包括伸展运动,网球特定热身和训练活动。最后,运用了许多前周期间制定的新技能,学生参加最终the-的-夏季网球比赛(单打和双打)。 
  • 飞盘

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  • 排球

    夏季排球方案的重点是引进和掌握必要的基本技能,了解和玩这项运动。通过一系列的示威活动,钻,游戏般的场景,混战中,学生能够展示传球能力,设置,服务,打击和阻塞。该方案是针对每个学生的技能水平,以允许适当的挑战和成长。该计划与学生对教师的排球比赛,一个伟大的方式结束一个有趣和令人兴奋的社区活动中突出自己的技能。
  • 瑜伽

    在这个课上,学生利用瑜伽的做法变得更加身体,精神,和情感契合。 该类呈现瑜伽的各种技术,通过仔细的呼吸发展的核心力量和肺活量的目的。这个类中的重点是在体式练习,这指的是设计,开发的灵活性,肌肉力量和肌肉耐力的姿势和姿势。重点放在正确的定位和安全的做法。瑜伽学生学会强身健体的概念,确定减压技术,获得集中的能力增加,并制定个人健身计划,以支持健康的寿命。
  • 尊巴舞

    在夏季尊巴课程,每类包括一个八分钟的热身,35分钟的剧烈的有氧舞,然后冷却歌曲伸展。每隔几天,新的歌曲加入,以保持类的娱乐性。歌曲是互动的,各种节奏和风格,让学生有机会体验了许多典型的尊巴舞的练习和技巧。  
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